Heat Stress Monitoring SS1116IS (7 Min.) Spanish

1. Temblando
2. Sudoración intensa
3. Piel seca
4. Latido lento

1. Beber mucha agua
2. Usando ropa pesada y oscura
3. Ignorando la sed y trabajando a través de ella
4. Consumir bebidas energéticas en lugar de agua

1. Muévalos a un área fresca y proporcione agua
2. Ignóralo y déjalos descansar en el calor
3. Dales una bebida caliente para calentarlos.
4. Diles que sigan trabajando para construir tolerancia

1. Calambres por calor
2. Agotamiento por calor
3. Golpe de calor
4. Quemadura de sol

1. Usar ropa suelta y de colores claros
2. Beber agua regularmente
3. Trabajar bajo la luz solar directa durante largos períodos sin descansos
4. Tomar descansos en un área con sombra o fresca

1. Solo cuando sienten sed
2. Al menos cada 15-20 minutos
3. Una vez por hora
4. Solo durante el almuerzo

1. Siéntate frente a un ventilador o aire acondicionado
2. Bebe agua fría
3. Aplique paños fríos y húmedos en la piel
4. Todo lo anterior