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Strains & Sprains in the Workplace SS5056AS

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1

Las distensiones ocurren cuando los músculos o tendones se estiran demasiado o se desgarran.

Verdadero
Falso

2

Los esguinces ocurren cuando los ligamentos que conectan los huesos se estiran más allá de sus límites.

Verdadero
Falso

3

Los trabajadores de limpieza, restaurantes y mantenimiento tienen menor riesgo de sufrir distensiones y esguinces que los trabajadores de oficina.

Verdadero
Falso

4

Una forma de prevenir lesiones es levantar con la espalda en lugar de con las piernas.

Verdadero
Falso

5

Tomar descansos breves y estirarse durante el turno puede ayudar a reducir el riesgo de sufrir distensiones y esguinces.

Verdadero
Falso

6

Si siente dolor debido a una distensión o esguince, debe detener la actividad e informar la lesión a su supervisor.

Verdadero
Falso

7

¿Cuál es la mejor manera de levantar un objeto pesado de forma segura?

Doble la cintura y use los músculos de la espalda para levantar.
Mantenga el objeto cerca de su cuerpo, doble las rodillas y levántelo con las piernas.
Mantenga el objeto lejos de su cuerpo para un mejor equilibrio.
Levante lo más rápido posible para reducir la tensión.

8

¿Cuál de las siguientes NO es una causa común de distensiones y esguinces en la industria hotelera?

Levantar objetos pesados de forma incorrecta
Movimientos repetitivos como fregar o cortar
Tomar breves “micro descansos” durante un turno
Resbalarse en un suelo mojado

9

¿Por qué es importante utilizar calzado adecuado para prevenir lesiones en el lugar de trabajo?

Te hace ver más profesional.
Ayuda a prevenir resbalones y mejora la postura.
Mantiene los pies calientes en ambientes fríos.
Te permite moverte más rápido en el trabajo.

10

Si un compañero de trabajo tiene dificultades con un objeto pesado, ¿qué debe hacer?

Ofrézcase a ayudarlos a levantarlo de forma segura.
Esperemos y veamos si pueden manejarlo solos.
Diles que se muevan más rápido para terminar con esto.
Ignóralo, ya que no es tu responsabilidad.